ワークマンの1900円ランニングシューズ「アスレシューズハイバウンス」

東京オリンピック女子マラソン日本代表・鈴木亜由子選手の動画を見ていて、ちょっとランニングでもしてみようか？と思いました。

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ランニングシューズを持っていなかったので、調べてみたら、初心者用の安い靴がありました。

ワークマンアスレシューズハイバウンス 1900円（税込み）
ライバルの製品
まとめ

ワークマンアスレシューズハイバウンス 1900円（税込み）

https://workman.jp/shop/g/g2300053552159/

workman.jp

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レビュー

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メリット

ワークマンのランニングシューズのメリットは、何と言っても値段が安いことでしょう。

1足2万円以上するランニングシューズだと買物で慎重になりますが、1足1900円（税込み）なら最悪失敗しても普段履きの靴にすればいいだけですからね。

一応、最近流行りの厚底シューズなので足の保護にもなり、これからランニングを始めてみようと思う初心者には、手軽なきっかけになると思います。

ある程度速く走れるようになってきたら、ナイキの高価なシューズとかに手を出せばいいかも？

スピードを求めない、ゆっくりとしたジョギングやウォーキングなら、カーボンプレート入りの高反発なランニングシューズである必要がないので、健康のために運動をしてみようと思う層なら、これで十分じゃないかなー？

デメリット

靴ひもを締める位置が、（他の高価なランニングシューズと比べて）やや下にあるので、履いた時のホールド感が弱いそうです。

（レビュー動画）

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（11分47秒から）

締めるところ、ここがちょっと浅過ぎて、もうちょっと上の方で締めて欲しい。結びたい。ホールド感が弱い。

ヒールの包み込むところね、ここがね、ちょっと緩い感じがしました。

「厚底」と謳いながらも、靴底の前足部分はやや薄い。
＝フォアフット走法の人には向いていない。
＝ミッドフット走法、ヒールストライク走法の人には向いているかも？
ホールド感が弱いので、スピード練習には向いていない。（脱げそう）

初心者がランニングの練習を始めて、最初ウォーキングから入り、次にゆっくりしたジョギングをやる頃までなら、ワークマンの1900円ランニングシューズで行けると思います。

ランニングで距離を延ばしたり、スピード練習を始めるようになったら、ワークマンのランニングシューズは卒業でしょうか？

サイズ選び

普通のランニングシューズのサイズ選定

ランニングの本を読むと、靴のサイズは普段履いているサイズよりも1cm～1.5cm大きめを選ぶのがポイントだそうです。

靴を履いて、つま先を押して、指1本分ぐらいの隙間があると丁度良いらしいです。

なぜ、つま先に隙間があっても良いのか？というと、靴を履くときに、

かかと側をピッタリ合わせる。
靴ひもを縛って、靴を足にフィットさせる。
足指が靴で圧迫されないように、つま先に余分な空間があってもOK。

という理由らしいです。

（参考）

フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本一番やさしい42.195kmの教科書

作者:鈴木莉紗
発売日: 2015/12/18
メディア: 単行本（ソフトカバー）

(p.14)

STEP１　シューズを買いに行こう！

　ランニングシューズと普通のスニーカーはまったく別もの。間違ったシューズを履くとケガのリスクが高くなります。

　ランニングシューズでも、足に合わないものや、上級者用の底が薄いシューズを最初から履くのはNG。また、色やデザインではなく、ビギナーの足を衝撃からしっかり守ってくれるものを選ぶこと。サイズの目安は通常履いているシューズの1～1.5cmほど大きいもの。幅なども個人差があるので、専門知識のある店員さんがいる専門店で買うのがいいと思います。

ウォーキングから始める 50歳からのフルマラソン

作者:金哲彦
発売日: 2012/12/04
メディア: 単行本（ソフトカバー）

(p.56)

COLUMN　自分に合ったランニングシューズを用意しよう

試着するときのポイント

ランニングシューズを購入する際は、下のような手順で試着します。

つま先に指1本分程度のゆとりがあるものを選ぶのがポイント。

ソックスをはき、ひもを全体に緩めてから足を入れる。かかとで床をトントンとたたいて、足をかかと側にぴったりとつける。

足裏全体を床につけ、つま先を親指で押す。つま先に指幅1本分くらいの余裕があればOK。ふだんの靴のサイズはあまり参考にしない。

ひもを締めて結んだら、軽く歩いてみる。甲が強く締め付けられていないか、逆に緩くて中で足が動いていないかを確認する。

ワークマン「アスレシューズハイバウンス」は小さめを選ぶ？

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(7分0秒から）

（シューズのアッパー：甲の部分が）ニット素材なので、ゆったりした感じ。

多分足の甲が幅広の人でも、普段の普通の靴とかだと「ちょっとなー、きついなー」という人でも、結構これ広めなんで伸びるんで、どっちかというと、サイズでいうといつもより0.5もしくは思い切って1cmくらい小っちゃいのでもいいのかもしれないくらい。結構広がるんで。

ぶっちゃけ、「アスレシューズハイバウンス」は緩い＝ホールド感が弱いので、普段のサイズで選ぶとブカブカ感があるみたいです。

なので、逆に小さめのサイズを選ぶとホールド感が良くなって走りやすいのかも？

こればかりは、実際に履いてみないと分からないので、ワークマンの実店舗に行って、試着してみた方が良いでしょう。

ランニングシューズのサイズを選ぶときは、一般的には普段のサイズより大きいものを選びますが、この「アスレシューズハイバウンス」は逆に小さい方が良いみたいなので、サイズ選びには注意しましょう。